Abel Tabares/cdmensajerolapalma.com
Ya han comenzado los entrenamientos en el “Silvestre Carrillo” y la
intensidad es la tónica habitual en la pretemporada rojinegra.
Trabajando
al unísono, el preparador físico, Rayco Mederos, y el entrenador,
León Gómez, no paran de dar instrucciones, organizar, motivar y
corregir a sus pupilos en los primeros pasos de esta temporada
2011-12.
Destaca por encima de todo la variedad de ejercicios que se emplean para potenciar diferentes áreas de la preparación física y técnica de los jugadores, así como la vehemencia con que ambos preparadores motivan y apoyan a los futbolistas.
Circuitos con conos chinos para mejorar la conducción del balón;
ejercicios de salto
para adquirir potencia con remate a puerta en su finalización; uso
de picas para realizar slaloms que favorecen el equilibrio y la
velocidad; conos para delimitar espacios y mejorar la coordinación
con desplazamiento en largo de balón; sucesión de aros de suelo para
favorecer la agilidad… Muchas son las prácticas utilizadas para
adecuar físicamente a sus jugadores, pero siempre, como le gusta al
futbolista, con gran presencia del balón durante el entrenamiento.
En ocasiones, divididos en dos o tres grupos, las tareas se
reparten, y mientras unos hacen una puesta en marcha eminentemente
física con Rayco, otros juegan un partidillo 7 contra 7 donde
siempre está presente la figura del mister. Destacamos
algunas frases que no dejan de repetirse por parte de León:
“¡movilidad con y sin balón!”
“¡rapidez en las acciones. En todas!”
“¡Buena orientación en el control!”
“¡Sólo dos o tres toques. Rápido, rápido, rápido…!”
Comienza la pretemporada y lo hace con mucho ritmo, intensidad y
trabajo duro. Y es que para recoger, primero hay que sembrar…
